靴選びの基準 ~Part3~

皆さまこんにちは!

ReBody足と姿勢の治療院の星野です。

 

本日は靴選びの基準のPart3として

靴全体のサポート性」についての記事となります。

 

簡単におさらいをすると

まず大事なのは「サイズ選び」

足の縦の長さだけではなく、横幅も把握しておきましょう。

そして、横幅に合わせて靴を選びましょう。

 

次に大事になるのが

「かかとの硬い靴」です。

かかとが硬い靴を選ぶことで足のバランスを矯正して

歩きやすいようにサポーターしてくれます。

なのでお店で靴のかかとを押しつぶしてみて

潰れない靴を選びましょう。

 

そして本日は最後の基準

「靴全体のサポート性」について説明していきたいと思います。

  • 歩きをサポートしてくれる機能
  • クッション性について
  • サポート性の高い靴の選び方

 

・歩きをサポートしてくれる機能

人間の歩くという動作は効率よく行えるようにできています。

力をあまり使わずに前へ前へ出ていける。

これが理想的な歩き方と言えます。

ですので歩いて脛が痛くなる膝が痛くなると言った場合は

効率よく歩くことが出来てないということになります。

靴には「シャンク」といった芯が入っていて、歩くのをサポートしてくれる機能が備わっています。

またこの「シャンク」の入っている靴は靴全体のサポート性も高めてくれます。

なので「シャンク」の入っている靴を選ぶことで

歩きやすくなり足をサポートするだけでなく体全体をサポートすることができます。

 

・クッション性について

靴を選ぶ際にソール部分(靴の底)のクッション性を重視して買われている方をよく見ます。

クッション性があるに越したことはないですが

クッション性が高い=サポート性が高いという訳ではございません。

クッション性についてはあなたがその靴を履いて何をするのかによって選ぶべきです。

ランニングをするのか、ウォーキングをするのか、日常でのお買い物をするためだけななのか。

目的に応じてクッション性は選ぶべきです。

 

なので

 

クッション性≠サポート性ということになります。

 

・サポート性の高い靴の選び方

最後にサポート性の高い靴(シャンクの入っている靴)の選び方について。

 

店頭で靴を持ち折り曲げてみましょう!

 

その際につま先部分だけがおり曲がる靴を選びましょう。

シャンクの入っていない靴だと靴が真っ二つに曲がりますが、

シャンクの入っている靴はつま先部分しか曲がりません。

 

シャンクの入っている靴

指の付け根の部分が曲がります。

 

シャンクの入っていない靴

こんなに違います。

シャンクの入っていない靴だと靴の中心から折れ曲がります。

さらにシャンクの入っていない靴を捻じったりすると

グニャグニャと曲がります

これだとサポート性が高いとは言えません

シャンクの入っていない靴で歩くと疲れやすいです。

サポーターしてもらえるものはしっかりサポートしてもらいましょう。

 

以上が靴選びの基準3つのポイントとなります。

最後にもう一度簡単におさらいをします。

 

まずはサイズ選び

特に重要で自分の足の縦の長さ、横幅を正確に知りましょう。

そして横幅に合わせて靴を選ぶようにしてください。

 

次にかかとの硬い靴を選びましょう。

店頭で靴のかかと部分を押しつぶして

潰れない靴

こういった靴を選びましょう。

それにより足を矯正して歩くのをサポートしてもらいましょう!

 

最後に靴全体のサポート性

店頭で靴を折り曲げてみて

つま先部分が曲がる靴

これを選びましょう。

あなたの歩きをさらにサポートしてくれます。

 

店頭で行う順番としては

気になった靴を手に取り

かかとを潰す

   ↓

折り曲げる

   ↓

上記2つの条件を満たしていたら

店員さんにサイズを出してもらって試し履きをする

 

このような流れがスムーズです!

 

ではどのメーカーの靴がいいか教えてほしいと

思われてる方もおられるかもしれません。

ここでメーカー名と靴の種類を書いてもいいのですが

全員がその靴が合うとも限りません

ですのであなたに合う靴の紹介は

来院されて足の評価を行った方にのみ紹介させていただいてます。

自分に合った靴は何なのか気になるかたは

是非ご来院お待ちしております。

 

当院の公式LINEを登録していただくと

初回割引クーポンを送らせていただいております。

この機会に是非ご利用ください

 

公式LINE

https://lin.ee/JCfNaJN

 

お問い合わせ

https://www.rebody-hiroshima.jp/contact

完全予約制、当日予約OK!お気軽にお問合せください!

WEB予約はこちら
PCでもスマホでも
カンタン入力ですぐ予約できます!
24時間受付中!
WEB予約はこちらから 予約フォームにジャンプします