膝痛改善の最速手段!

皆さんこんにちは!

ReBody足と姿勢の治療院の星野です。

いくつかの記事を書いていて思ったのですが

多分僕が書いているブログって正直世間のニーズに応えれてない気がします。笑

ほとんどの方は理屈より、簡単にできるストレッチの方法だったり

トレーニングの方法を求めてると思うんです。

でも、あえて僕は逆を行きます。笑

方法も大事ですが、そもそも自分の体の事をちゃんと知っているか?これが大事だと思っているので。

結局のところ方法ばかりを色んな媒体で入手してもそれを実行して変化が出てる方って

 

めちゃくちゃ少なくないですか⁉

 

それにそもそも続けれないやり方や効いてる場所があってるか分からないでやってるって方が多いと思うんですよね~

なので僕はあえて逆張りで皆さんが興味のなさそうな事ですが本質的なことを書いていきたいと思います。

もちろんたまにはストレッチ方法なども書くことがあると思います。

 

さて脱線が長くなり申し訳ありません。

今日は「膝痛改善の最速手段!」です。

上に本質的なことをとか書いておきながらのいきなり方法論です。笑

今日は膝痛に関しての1発目の記事なのでこういった内容にしようと思いました。

今後は疾患別などでも書いていこうと思うのですが今日の内容は

ほとんどの膝痛に共通してくる内容ですねで是非最後まで読んでいただきたいと思います。

 

・膝痛改善の最速手段

今日は早速結論から。

膝痛改善の最速手段それは・・・

 

 

 

 

 

 

靴+インソール

 

これです!

 

いやいやいやいや。

そんなことで変わったら病院も接骨院も整体もいらないじゃないか!

 

と言われそうですが正直いってこれが一番インパクト強いです。

 

実際に当院に膝痛で来院された方たちのほとんどの方が

病院で注射をしたり、リハビリをしたりしてきたけど良くならないといった方たちです。

そんな方たちにまずは靴を変えていただいただけで

歩きやすくなった」や「痛み無く歩ける」と言った感想をいただいてます。

その上で当院がおススメする医療用矯正インソールを入れるとさらに痛みの軽減につながっています。

この段階で僕はいわゆるストレッチなどの施術ということをしてません。

ただ、靴を変えてもらっただけです。

 

もちろん10ある痛みを0に近づけるためにその後ストレッチやトレーニングは行いますが、

 

靴を変えただけで痛み10が5ぐらいになったら良くないです?

 

しかも靴を変えるだけなので痛みを和らげるためにかかる時間も一瞬ですし、コスパ抜群です。笑

毎日のようにリハビリに行ったり、痛い思いをして週に1回注射を打ってもらうこともしなくてよくなる可能性があります。

 

僕の院では靴選びも施術の一環として行っています。

そのために足に特化した評価などを行ったうえで

あなたの足に合った靴の提案をさせてもらっています。

もちろんお店に行って悩まなくていいように

メーカーの品番までお伝えしています。

なので後はお店に行って買うだけと言った状態です。

 

僕が思うにほとんどの方が靴選びに失敗している印象です。

だから、膝が痛くなってしまっているといっても過言ではないかなと思います。

それぐらい靴選びは重要です!!

もう一回言います。

 

靴選びは重要です!!

業務の特性を把握して改善ポイントを絞る | 業務改善 | TOMAコンサルタンツグループ

 

靴屋やスポーツ店の店員さんだったりも詳しい方はおられると思いますが、

治療×靴選び

で考えてる方は恐らくいません。

少なからず僕のいる地域では出会ったことありません。

なので膝痛を改善させるための最速手段としては

靴+インソール

と言うのが僕の考えです(今回はインソールに関してはほとんど触れてませんがこちらも重要)

 

では靴選びの基準を教えてくれよ!

と思われてる方のために

近いうちに靴選びの基準として

記事を書きますので少々お待ちください。

 

今回は膝痛改善の最速手段として書きましたが

腰痛に対してもこれが最速手段です。笑

 

嘘だと思う、信じられないと思う方は

是非一度当院にご来院いただければと思います。

どこに行っても膝の痛みが変わらない方や長年の痛みで諦めてる方も

是非ご来店お待ちしております!

 

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